Ich hoffe, du weisst wie grossartig, mutig und wichtig du bist. Auch wenn du dich gerade nicht danach fühlst.
Angebot
Mehr Gelassenheit für dich und deine Familie
Kinder, Arbeit, Haushalt, Termine, Geburtstage, Krankheit: Eltern sein ist eine wundervolle, aber auch herausfordernde Aufgabe, die oft mit Stress und Überlastung einhergeht. Unbewusste Glaubenssätze können den Druck noch verstärken. Das spüren wir nicht nur als Mutter oder Vater. Bist du gestresst, sind die Kinder es auch. Sie sind unser Spiegel.
Als dein Coach begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstfindung und Neuentfaltung. Gemeinsam finden wir heraus, was für deinen Stress verantwortlich ist und wie du damit umgehen kannst. Wir stärken deine Resilienz, damit du auch in anspruchsvollen Zeiten standhaft bleibst. Davon profitierst nicht nur du selbst, sondern deine ganze Familie. Wie du bestimmt schon weisst, übernehmen die Kinder viele Sachen von uns Eltern, wie wir es auch bereits teilweise von unseren Eltern übernommen haben (die guten wie die weniger guten Sachen). Es liegt an Dir, ob du deinen ersten grossen Schritt wagst, aus dem alten Familienmuster rauszuspringen, und endlich deine eigene persönliche Kraft wieder zu finden und zwar für dich und deine Familie.
So arbeiten wir zusammen
Meine Aufgabe ist, dich zu ermächtigen, wieder zu dir selbst zu finden, Selbstliebe zu entwickeln und deine Ressourcen zu erkennen. Dabei wende ich Methoden und Tools aus den Bereichen Psychologie, Achtsamkeit, Stress und Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung an. Wir begegnen uns auf Augenhöhe, mit viel Empathie und einer guten Portion positivität und Offenheit. Mein Coaching beruht auf drei Pfeilern:
Stress und Resilienz
Hier findest du heraus, besser mit stressigen Situationen umzugehen und die eigene Widerstandskraft zu stärken. Es unterstützt dich dabei, deine Grenzen, Glaubenssätze und Ressourcen zu erkennen und daran zu arbeiten. umDies kann dich dabei unterstützen, Herausforderungen gelassener zu meistern und langfristig gesund zu bleiben.
Selbstwertsteigerung
In meinem Selbstwert-Coaching geht es darum, dein Selbstbewusstsein zu stärken. Ich unterstütze dich dabei, deinen eigenen Wert wieder zu erkennen und anzunehmen. Nimm bewusst Zeit für dich selbst, um dich wieder besser kennen zu lernen. Entdecke deine Glaubenssätze und lerne Nein zu sagen. Sein ein Vorbild für deine Kinder, dann lernen auch sie, auf sich acht zu geben.
Empowerment
Dies beruht auf 7 Säulen. Du hast die Macht und Kontrolle über dein eigenes Leben. Du lernst deine eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu nutzen. Lebe ein Selbstbestimmtes Leben. (Empowerment = Selbstermächtigung)
Wenn du weisst wie das geht, dann bist du ein wundervolles Vorbild für deine Kinder.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert zwischen 60 - 90 Minuten. Pro Stunde verrechne ich CHF 140.-. Gerne kannst du von einem Kennenlernen - Call für 20 Minuten profitieren wenn Du willst.
Termine stornieren
Bitte Denke an eine fristgerechte Absage. Fest vereinbarte Termine müssen mind. 24 Stunden im Voraus abgesagt werden. Ansonsten wird der Termin in Rechnung gestellt.
Gerne darfst Du dich vorab per Telefon oder Videocall bei mir melden, wenn du Dir nicht sicher bist. Trau Dich und mache den Ersten Schritt. Dann können wir zusammen schauen wie ich Dich auf deinem Weg zu Dir unterstützen kann.